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（中央社記者張謙香港24日電）正值秋冬季節交替之際，大陸中醫師近日提出一些養生之道，其中護膚祕訣無他，是用清水洗臉。
南方日報今天報導，23日是霜降，在這季節交替之時，空氣開始變得便宜乾燥，許多人的皮膚會出現過敏、瘙癢甚至皮膚病復發。
報導表示，有「皮膚聖手」之稱的大陸名中醫禤國維提出一些養生之道及護膚方法。
這位中醫師說，晚上11時到淩晨3時是美容的黃金時間，是人體肝經、膽經運行的時段；如果這兩個器官沒有獲得充分休息，會直接表現在皮膚上，出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
具體而言，禤國維提出以下養生及護膚之道：
早晚喝杯水。早一杯，晚半杯；早上喝一杯水，可以清滌腸胃，增進消化；睡前喝半杯水，則是補充睡眠時丟失的水分，尤其是有腦梗塞或心肌梗塞病史的人，睡前喝水可以防止因缺水再次發病。
穴位常按摩。禤國維睡前經常會按一按足三裡、內關等穴位，在調理脾胃、補中益氣的同時，也可寧心安神、理氣止痛。
清水護膚。禤國維指出，清水甚至自來水就是最好的護膚品。皮膚較髒時，可適當用些肥皂、洗面乳。
百度資料顯示，禤國維廣東省名中醫，享受國務院特殊津貼，是衛生部和國家中醫藥管理局確定的第二批繼承工作的老中醫專家，曾任廣東省中醫院副院長兼皮膚科主任，廣州中醫藥大學第二臨床醫學院副院長。1051024
下面附上一則新聞讓大家了解時事
小熊等了108年終結再奪世大力推薦界大賽冠軍，芝加哥球迷昨天一整夜狂歡慶祝，很多人在街上猛按喇叭或是尖叫，許多小朋友今天上學遲到，大多數人的理由都說是因為小熊隊，至於去年世界大賽冠軍皇家，也請小熊隊吃披薩，這也成為大聯盟的新傳統。
拿下世界大賽冠軍之後，民視記者在美國芝加哥街頭，直擊許多球迷陷入瘋狂的喜悅中，開車的猛按喇叭，走路的放聲尖叫，也有球迷在摩天大樓上，用手機拍攝小熊封王一瞬間，整個芝加哥城的氣氛。
經過一夜狂歡，封王之後的隔天早晨，芝加哥忙著掛上世界大賽冠軍的旗幟，準備迎接封王遊行，但是很多小朋友早上上學遲到，寫在紀錄上，告訴老師的理由竟然都是因為Cubs，小熊封王，令人充分感受到，這個冠軍對芝加哥的影響是從上到下不分年齡。
小熊隊也收到了2015年世界大賽冠軍皇家隊送來的披薩，恭喜他們，這已經成了大聯盟的新傳統，從2014年巨人封王之後，收到紅襪的披薩開始，因為接限時下來球團人員要繼續辛苦的籌畫封王遊行。（民視新聞李依庭、張育睿美國芝加哥報導）
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